心理健康教育 精品课程

电子教案

发表时间:2017-11-12 12:42
文章附图

重庆航天职业技术学院

课程教案

(全院公选课)



课程名称:心理健康教育          

课程代码:00020004      

教师姓名:王梦梅            

上课班级: 全院公选课选修学生      

第    2017——2018     学年,第   一   学期

 32   学时,理论   16  学时











课程说明

科目:心理健康教育

二、课程代码:00020004

三、任课教师:王梦梅

四、班级: 江北校区在校生

五、学时:32

六、教材:《心理健康教育》 胡静 刘谢主编  人民邮电出版社。

七、课程课时安排说明:

总课时32个学时,其中理论学时32;上课次数15次,考查课

安排1次,2学时,其具体课程课时分配计划如下表所示:

具体课程课时分配计划表

章章节


理论课时

教学目标

第1章

导论

2

了解本课程的学习目的,学习内容,大学生心理健康教育的研究对象与任务,学科性质和意义。

第2章

自我意识及其培养

4

正确认识和评价自我,正确对待别人对自己的评价,增强自信心,悦纳自我,树立积极自我概念,掌握完善自我的方法。

第3章

性格及其塑造


4

使学生初步了解性格的结构与特征,正确理解性格的概念,能陈述不同的性格理论,能举例说明性格与气质、能力的关系。

第4章

情绪及其管理


4

了解情绪的基本概念及其特点,能够了解情绪发展的历程,并结合自身的成长经历,尝试对自我现有的情绪特点及状况进行分析。

第5章

意志及其磨练


4

理解意志、意志行动的基本特征,理解意志与认识、情绪情感的关系,掌握意志对行为的调节作用,以及意志品质的培养方法。

第6章

挫折及其应对


4

让学生理解和掌握挫折心理的概念及正确应对挫折的意义,使学生掌握正确应对挫折、遇到挫折如何调整心态的方法,提高学生化解挫折、超越挫折的能力。

第7章

人际关系及其改善


4

熟知人际交往的基本原则,懂得交友沟的忌讳。人际交往沟通技巧训练。掌握人际交往沟通的技巧。通过实际训练能够与人和谐相处。

第9章

恋爱及性心理指导


4

使学生树立正确的性观念,对性问题有科学的认识。使学生逐步培养树立起正确的婚恋观,走出婚恋误区,增强婚姻家庭责任感,用正确的婚恋观处理婚恋问题。

考查

2

考查全书内容

总课程

32





















重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年9月7日    星期四     第 1、2 节    第1次课

教学课题和内容:绪论  

教材:心理健康教育  自1页至22页

学生已有知识分析:暂无              

教学目标:了解本课程的学习目的,学习内容,心理健康教育的研究对象与任务,心理健康教育的学科性质和意义。

教学重点:心理健康的概念、心理健康的标准、异常心理,心理健康相关因素。

教学难点:心理健康的概念。

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生


一.引起动机<导入>

5分钟

通过课堂思考引入心理健康的概念。

资料卡片——科学发现:心理压力是身体疼痛主要病因。

让学生思考,当看到健康一词时候,写出自己联想到的10个与健康相关的词语,并把它们写下来。

PPT资料卡片展示。

二.教授

新内容

17分钟

心理健康与心理素质。(健康新概念、心理健康、心理素质)

案例自述——长相、身高、体重、脾气、恋爱:

理解沟健康,心理素质的概念及其发展。

对照案例自述,看看自身是否也有过或者在有着这种想法。

PPT案例呈现

22分钟

心理健康的标准(标准的资料卡分享,典型案例分析——社交恐怖症案例和洁癖型人格障碍)

心理健康水平的判定;高职大学生心理健康标准。

心理健康小测试SCL-90(见附录C)

PPT呈现小测试,案例,资料卡片。


18分钟

1.异常心理(典型案例分享——聋哑人千手观音,【想一想-知健康差距】小王的高职生活)2.怎样判断是不是有心理障碍——条款;3.案例——吃苹果与洗手4.异常心理人群数据资料卡片。

案例思考与讨论

心理小测试——适应能力测试

PPT案例分析,测试分析


18分钟

1.心理健康相关因素;心理健康水平的提高(提高心理健康水平的意义,提高心理健康水平的途径) 2.案例——刘海洋案例分析。3.水结晶实验4.两口米饭实验5.服食不同空气融水的小白鼠实验。6.资料分享——科学家发现快乐的秘密

小活动远离烦恼(写出烦恼、解决烦恼、讨论。)

案例讨论:求职焦虑症;李俊的人生经历;“人不为己,天诛地灭”“儿子的选择”

PPT实验情景再现小视频。

三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

2.本节课我们主要了解本课程的学习目的,学习内容,心理健康教育的研究对象与任务,心理健康教育的学科性质和意义。

3.总结——每一个人都拥有一座潜能金矿,蕴藏无穷,价值无比。当一个人拥有自信,情绪积极乐观,,意志品质坚强时,能够最大限度开发自己的潜能。而当一个人处于自卑、愤怒、抑郁、焦虑、紧张等消极状态时,人对外界的感知能力就会下降,从而限制自己潜能的发挥。送同学们一句话——记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。

四.作业

5分钟

完成心理测试:你的真实心理年龄。





重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年9月14日    星期四    第3、4节     第2次课

教学课题和内容:自我意识及其培养  

教材:心理健康教育 自58页至68页

学生已有知识分析:心理健康概念、标准、异常心理、影响因素。              

教学目标:正确认识和评价自我,正确对待别人对自己的评价,认清和挖掘自己的优点,增强自信心,正式自己的缺点,悦纳自我。

教学重点:自我概念,文化与自我,自尊与社会比较。

教学难点:自我意识的概念。

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

3分钟

通过教授与门卫的故事引入本堂课;目的在于引起学生的兴趣,激发学生的好奇。并引出自我意识这个概念。

思考并讨论故事价值。

PPT展示与故事相符合的画面。

二.教授

新内容

15分钟

引例:自知者明


自我概念(自我意识的含义、自我意识的构成、自我意识的分类、自我意识的心理功能)

读一读:首先认识自己P60

PPT 概念呈现

20分钟

自我概念——初次自我认识

介绍高职大学生自我意识发展的特点

活动一:请同学们来一个自我描述;(5分钟)活动二:“二十个我”(10分钟)

PPT展示活动规则与要求

20分钟

文化与自我(东西方自我文化差别——几何图形、鱼塘画、国画与油画)

自我意识偏差分析

1 文化与自我的关系几何图形画画与讨论思考。2.案例分析与思考。

2 案例思考——认识自己,才更自信

PPT呈现资料卡片、案例。

25分钟

自尊和社会比较(小故事——沉香,案例分享)

1.故事思考:启示是什么?

2.案例思考与讨论

3.学生完成“罗森伯格自尊量表测验”

PPT呈现小故事、案例及心理测验题目与结果。

三.总结

4分钟

1.回顾相关知识点。

2.本节课我们主要学习了自我概念,文化与自我,自尊与社会比较。

3.总结“天生我材必有用”、“尺有所短,寸有所长”,每个人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律,但却有高超的组织才能;有的人也许不解数字之谜,但却心灵手巧,长于工艺;有的人可能不会琴棋书画,但酷爱大自然,精于园艺;有的人或许记不住许多外语单词,但有一副动人的歌喉,擅长文艺

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。在实践的鉴别中,在与他人的比较中,要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些。

四.作业

3分钟

思考与练习:(1)什么是自我。(2)课后要求观赏探索科教影片——探索自我,并写下自己的感悟。














重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年9月21日    星期四    第5、6节     第3次课

教学课题和内容:自我意识及其培养  

教材:心理健康教育 自58页至68页

学生已有知识分析:心理健康概念、标准、异常心理、影响因素、自我概念,文化与自我,自尊与社会比较。              

教学目标:树立积极的自我概念,懂得完善自我的意义,掌握一些完善自我的方法。

教学重点:自我实现预言,自我服务偏差。

教学难点:正确认识和评价自我,掌握完善自我的方法。

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

通过布拉特岛的王鱼的故事引入本堂课;目的在于引起学生的兴趣,激发学生的好奇。并引出自我实现这个概念。

1 思考并讨论故事价值。





PPT展示与故事相符合的画面。

二.教授

新内容

20分钟

(一)自我实现预言

案例1——定位速效法

案例思考与讨论;故事讨论与启发。

PPT呈现案例与故事

27分钟

(二)自我服务偏差(自我中心、从众、自负、自卑、逆反)

故事1——杯弓蛇影

案例1——如何调整自我形象关注的偏差?

案例2——模拟监狱的实验

高职大学生自我意识困惑的表现探讨

案例思考与讨论;故事讨论与启发。


读一读:生命的价值

PPT呈现案例与故事

28分钟

健全自我意识的培养(正确认识自我、积极悦纳自我、有效控制自我、不断超越自我)

正确认识自我:小故事——找钻石

案例1:童年普京

案例2:书法

案例3:贫困生

悦纳自我:小故事1——骆驼和羊

小故事2——驼背王子

1.学生讨论小故事和案例给了我们什么启示?

2.【案例思考】:做自信阳光的男孩P67

PPT呈现量表及其答案。

三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

2.本节课我们主要学习了自我实现预言,自我服务偏差。了解到要正确认识和评价自我,正确对待别人对自己的评价,要正式自己的缺点,悦纳自我,树立积极的自我概念,还要懂得完善自我的意义,并尝试去掌握了一些完善自我的方法。

3.总结:人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的,需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试,将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

四.作业

5分钟

思考与练习: 1.完成课后练习——天生我才;2.手指比较3.结合自身情况谈谈高职大学生自我意识的调试。










重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年9月28日    星期四     第7、8节 第4次课

教学课题和内容:性格及其塑造  教材 心理健康教育 自27页至29页

学生已有知识分析:自我意识相关知识。            

教学目标:通过本章教学,使学生初步了解性格的结构与特征,正确理解性格的概念,能陈述不同的性格理论。

教学重点:性格理论。

教学难点:分析自我的性格。

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

1.古印度谚语引入;2.谈谈熟悉人的性格

让同学们谈谈自己对一些名人性格的评价。

PPT 古印度谚语——播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获人生。

二.教授

新内容

14分钟

性格概述(包括性格概念、性格的外部表现、性格与气质、性格与能力)

测验——气质测试。

故事——看电影的故事(区分不同气质的人的行为表现。)

讨论人物性格与气质案例(红楼梦人物性格案例分析。)

完成气质测验

PPT对不同性格与气质的人物图片分析与展示。气质测验题目及结果呈现。

14分钟

性格的结构与特征(性格结构的心理学分析,性格结构的特征)

(1)学生谈谈对性格的结构与特征的理解。(2)学生讨论并分别列举性格结构的特征。

PPT

19分钟

性格的特质理论(奥尔波特的人格特质理论、卡特尔的人格特质理论)、性格的类型理论(单一型模式—— T 型人格、对立型模式——内向与外向人格、多元型模式——阴阳五行说。)


PPT

三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

2.完成心理测验——性格类型自测问卷

四.作业

5分钟

思考与练习:(1)请概述什么是性格;(2)根据所学习的内容评价自己的性格。
























重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年10月5日    星期四     第9、10节 第5次课

教学课题和内容:性格及其塑造  教材 心理健康教育 自29页至39页

学生已有知识分析:自我意识相关知识。            

教学目标:通过本章教学,使学生初步了解性格的结构与特征,正确理解性格的概念,能陈述不同的性格理论,能举例说明性格与气质、能力的关系,会运用性格评定的方法鉴定性格,能根据本章的知识对不同性格的学生的进行培养和教育。

教学重点:性格理论、性格形成与发展。

教学难点:分析自我的性格,掌握培养性格的方法。

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

1.拓展资料疑问引入——面相术真的可以测性格吗?

2.性格趣味测试——信步而走的散步道路.

让同学们谈谈自己的看法。

二.教授

新内容

25分钟

性格的了解与评定(性格的发展、性格评定的方法——第一,行为评定法,主要包括观察法、谈话法、作品分析法、个案法四种方法。第二,自然实验法。第三,测验法。)

完成大五人格测

试2.了解性格的其他评定量表与方

法。3.讨论性格在语言上和表情上的表现。

PPT呈现大五人格测试。

10分钟

性格与疾病——汉斯·艾森克的研究

性格对行为的预测——连贯详谬”



20分钟

性格的培养与教育

视频赏析——内向性格的力量

资料卡分享——1.哈佛的3*2的模式

冥想

剧变的例子:创伤后的应激障碍

案例讨论与分享

视频赏析

PPT视频播放。

20分钟

1.视频分享——性格塑造.探索发现

2.心理测验——性格类型自测问卷

完成心理测验——性格类型自测问卷

PPT视频播放。心理测验呈现。

三.总结

5分钟

1 回顾相关知识点。

2 小结:人的性格是可以培养和塑造的,正确认识自己性格中的优点和缺点,从培养良好的习惯开始,自觉地在学习和生活中磨炼自己,努力培养和塑造良好的性格。

四.作业

5分钟

思考与练习:(1)请概述什么是性格;(2)根据所学习的内容评价自己的性格。




















重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年10月12日    星期四   第11、12节   第6次课

教学课题和内容:情绪及其管理 教材 心理健康教育 自84页至102页

学生已有知识分析: 性格及其塑造相关知识。              

教学目标:了解情绪的基本概念及其特点,掌握情绪的自我测量及评定方法。

教学重点:情绪的测量。

教学难点:基本概念及其特点。

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

通过心理故事“两只羊”引入本堂课。

(1)通过故事引导学生分析讨论——好情绪影响健康。

PPT展示故事

二.教授

新内容

15分钟

认识情绪(情绪的含义、情绪的基本形式、情绪的状态、情绪的影响因素)。

辨别情绪小活动

PPT呈现辨别情绪卡片;呈现“人类基本的情绪形态与分级”资料卡片。

20

情绪与健康

案例:两只猴子

实验研究——情绪与毒性物质

情绪现状测查——

1.完成抑郁自评量表。

2.焦虑自评量表。

学生完成情绪现状测查——

1.完成抑郁自评量表。

2.焦虑自评量表。

PPT呈现测试量表及答案。

40分钟

1.情绪的测量 (情绪测量的相关问题:时限、背景、信度、效度、)(情绪测量的类型:主观体验自我报告、情绪的观察评定、情绪的面部测量、情绪的自主神经系统测量、情绪的大脑测量、情绪的声音测量、情绪的敏感性任务)

2.情绪识别小测试

完成情绪识别小测试

PPT呈现情绪识别小测试。

三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

2.小结:情绪有内心体验,也有外部行为表现,同时也有其生理机制,由于自主神经系统的活动,当机体处于某种情绪状态时,其内部发生一些列生理变化,测量这些变化的指标就是生理指标。因此情绪是可以测量的。

四.作业

5分钟

思考:1.传统的情绪测量有哪些方法?2.在心理学上对情绪研究最有影响的是哪两个理论?
























重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年10月19日    星期四   第13、14节   第7次课

教学课题和内容:情绪及其管理 教材 心理健康教育 自84页至102页

学生已有知识分析: 性格及其塑造相关知识。              

教学目标:通过知识学习和实操训练,能够了解情绪发展的历程,并结合自身的成长经历,尝试对自我现有的情绪特点及状况进行分析。

教学重点:情绪的发展。

教学难点:情绪的发展。

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

苏波克拉底的小故事引入

(1)通过故事引导学生分析讨论——负面情绪带来的影响。

PPT展示图片

二.教授

新内容

25分钟

常见的负性情绪及其疏导。(1.常见的负性情绪;2.负性情绪的疏导。)

不良情绪与疾患对照表

不良情绪漫画欣赏

漫画欣赏与启发

PPT图片展示;案例。


15分钟

健康情绪的培养(1.健康情绪的特征;)

故事启发与探讨

PPT故事呈现


35分钟

健康情绪的培养(2.健康情绪的培养。)

实验研究:大脑兴奋区抵消

故事——狐狸吃葡萄

理智控制法、宣泄、自我暗示

认知重建小活动

认知重建表

三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

2. 消极情绪使人感到难受,会抑制人的活动能力,活动缓慢、反应迟纯、效率低下;消极情绪会减弱人的体力与精力,活动中易劳累、精力不足、没兴趣;消极情绪还会降低人的自控力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事。

人处在良好的情绪中,其分析、判断能力也处在正常水平,往往能保持理智;反之,往往易失去理智。

四.作业

5分钟

心理测验:1.你的情绪自控能力如何。2.思考:情绪表达是否是个人的私事?为什么?






重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年10月26日    星期四   第15、16节   第8次课

教学课题和内容:意志及其磨练 教材 心理健康教育 自56页至59页

学生已有知识分析: 情绪及其管理相关知识。              

教学目标:通过本章学习,理解意志、意志行动的基本特征,理解意志与认识、情绪情感的关系。

教学重点:意志的概念、意志行动的基本特征,意志与认识、情绪情感的关系。

教学难点:意志与认识、情绪情感的关系。

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

1.亚里士多德观点

2.约翰.多里斯观点

3.电话亭旁小实验

4.好撒玛利亚人研究

(1)通过实验引导学生分析讨论——意志行为的决定因素。

PPT展示实验图片及相关理论观点

二.教授

新内容

25分钟

1.延迟满足实验研究

——得出结论:早期面对诱惑时的自律或延迟满足能力,将影响到后期很多事情

克制者与非克制者

观看延迟满足实验视频



PPT视频


15分钟

1.现金奖励实验案例


现场体验现金奖励实验

PPT


35分钟

1.棉花糖实验分析


实验分析思考

奥德赛斯故事启发与探讨

PPT故事呈现

三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

2.人的意志表现在自我控制、自我信任和自我责任感上,意志的作用反映在他与人的关系之中,意志的发展最终超越欲望,做出抉择并且付诸行动。

四.作业

5分钟

心理测验:意志品质自测P66
















重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年11月2日    星期四   第17、18节   第9次课

教学课题和内容:意志及其磨练 教材 心理健康教育 自60页至69页

学生已有知识分析: 情绪及其管理相关知识。              

教学目标:通过本节课学习,让学生掌握意志对行为的调节作用,意志行动的心理过程以及意志品质的培养方法。

教学重点:意志对行为的调节作用,意志行动的心理过程以及意志品质的培养方法。

教学难点:掌握意志品质的培养方法。

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

自行车锻炼案例分析


(1)通过案例引导学生分析讨论——意志行为的规律。

PPT展示案例


二.教授

新内容

25分钟

1.常见的意志品质缺陷

(1)惰性

(2)盲从

(3)怯懦

(4)冲动


PPT


25分钟

1.如何克服诱惑

2.“双曲折线”理论

画出自己的“双曲折线”

PPT“双曲折线”


25分钟

1.意志品质的磨练

(1)确立远大目标

(2)养成良好习惯

(3)树立学习榜样

(4)强化实践磨练

(5)利用集体氛围(6)提高情绪和情感的支撑作用


PPT理论呈现

三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

四.作业

5分钟

完成意志品质检查表-P68















重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年11月9日    星期四   第19、20节   第10次课

教学课题和内容:挫折及其应对 教材 心理健康教育 自71页至75页

学生已有知识分析: 意志及其磨练相关知识。              

教学目标:通过教学,让学生理解和掌握挫折心理的概念及正确应对挫折的意义。

教学重点:挫折心理的概念及正确应对挫折的意义

教学难点:什么才叫正确应对挫折

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

引例:校园经历

(1)通过案例引导学生

PPT展示案例


二.教授

新内容

25分钟

1.认识挫折

(1)挫折的含义

(2)挫折的成因

(3)挫折的心理反应

想一想:商人和狗的故事


PPT


25分钟

1.认识挫折

(4)挫折对心理健康的影响

2.挫折的心理防卫机制

积极心理防卫机制


PPT挫折对心理健康的影响


25分钟

挫折的心理防卫机制

(2)防卫机制

(3)消极心理防卫机制

3.挫折的种类

4.挫折原因:

案例:为什么我心情不好就想剪短头发


5.AQ

读一读:动机受到阻碍或干扰的四种情况


通过案例引导学生思考挫折产生的原因


读一读:高AQ给他带来的巨大成功

PPT挫折的心理防卫机制

案例呈现


三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

四.作业

5分钟

完成挫折承受能力检测表-P81









重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年11月16日    星期四   第21、22节   第11次课

教学课题和内容:挫折及其应对 教材 心理健康教育 自132页至151页

学生已有知识分析:意志及其磨练相关知识。              

教学目标:通过教学,使学生掌握正确应对挫折、遇到挫折如何调整心态的方法,提高学生化解挫折、超越挫折的能力,培养大学生坚忍不拔的意志和良好的承受挫折的能力。

教学重点:正确应对挫折的方法

教学难点:正确应对挫折的方法

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

引例:孙某的案例

案例思考:你和寝室的同学是如何相处的?遇到案例中的情况你会如何处理。

PPT展示案例


二.教授

新内容

15分钟

1.积极应对挫折

(1)正确看待挫折1)挫折的存在具有普遍性

2)挫折具有双重性

【案例思考】生活给你关上了一扇窗,定会为你打开另一扇门


读一读:断肠草对人生挫折的启示

PPT积极应对挫折


25分钟

2.利用目标激励

(1)活动 人生曲线


讨论与总结


读一读:痛并幸福着

PPT

1.活动目的 2.活动过程


30分钟

挫折情景训练

(1)活动 人际支持网络


填写

思考

分享


读一读:地震中的父与子

PPT

1.活动目的 2.活动过程


10分钟

4.建立社会支持系统

读一读:“坐在阳光下”的艺术


趣味测试:你是一个乐观的人吗?P150

PPT社会支持系统

三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

2. 挫折时一种“危机”,危机这个词可以是“危险”加“机会”的意思,美国著名心理学家马斯洛曾经说过这样一句话:“一个人面临危机的时候,如果你把握住这个机会,你就成长了”

重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年11月23日    星期四   第23、24节   第12次课

教学课题和内容:人际关系及改善 教材 心理健康教育 自110页至124页

学生已有知识分析:挫折及其应对相关知识。              

教学目标:熟知人际交往的基本原则,懂得交友的忌讳。

教学重点:人际交往的基本原则,交友的忌讳。

教学难点:人际交往的基本原则,交友的忌讳。

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

1.“人”字就是相互支撑趣味解释引入

2.同学们实际交往中遇到的情况举例案例

1.案例思考与讨论

PPT展示案例


二.教授

新内容

25分钟

1.人际交往的基本原则

(1)尊重原则

1)学习室短剧赏析

(2)真诚原则

2)心理学实验调查——人品形容词调查

1.学习室短剧赏析


PPT学习室短剧视频


30分钟

(3)宽容原则

3)六尺巷的佳话

(4)互益原则

4)盲人打灯笼

小组讨论:你愿意与具有什么样的个性特征的人交往

PPT

人际交往的基本原则



20分钟

影响人际交往的心理因素

相邻吸引

相似吸引

互补吸引

外貌吸引

异性吸引

人格吸引

2.人际交往中受人喜爱的性格因素



三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

四.作业

5分钟

1.完成社交恐惧症的测试。









重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年11月30日    星期四   第25、26节   第13次课

教学课题和内容:人际关系及改善 教材 心理健康教育 自110页至124页

学生已有知识分析:挫折及其应对相关知识。              

教学目标:人际交往沟通技巧训练。掌握人际交往沟通的技巧。通过实际训练能够与人和谐相处。

教学重点:人际交往沟通技巧、人际交往心理效应、人际交往动机理论。

教学难点:人际交往沟通技巧

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

1.回顾上节课相关知识


PPT回顾知识点

二.教授

新内容

20分钟

1.人际交往的语言技巧(1)听的技巧

(2)说得技巧


PPT

人际交往的语言技巧


25分钟

2.人际交往的非语言技巧

(1)目光技巧

(2)体势技巧

(3)声调技巧

(4)距离技巧




20分钟

3.人际交往的心理效应

(1)首因效应

(2)近因效应

(3)晕轮效应

(4)刻板效应

(5)投射效应

(6)罗森塔尔效应


PPT人际交往的心理效应



15分钟

4.人际交往的动机理论

自我呈现理论

社会交换理论

社会实在理论


PPT动机理论


三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

2. 人际交往是人与人之间最基本的交往,是个体与周围人之间的一种心理和行为的沟通过程,无论是乐于交往还是害怕交往,都不可能避开交往,而且人际交往在很大程度上影响着成败。








重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年12月7日    星期四   第27、28节   第14次课

教学课题和内容:那一年我们相爱 教材 心理健康教育 自152页至170页

学生已有知识分析:人际关系及其改善。              

教学目标:使学生树立正确的恋爱观念,对恋爱心理有科学的认识。

教学重点:树立正确的恋爱观念

教学难点:正确的恋爱观念

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

1.引例:林某的恋爱困恼

2.常言道:“男大当婚,女大当嫁”。青年人到了一定的年龄,都将面临恋爱、婚姻与家庭的问题,恋爱婚姻和家庭是人类自身发展的重要形式。对每一个人来说,恋爱、婚姻、家庭都是一个重大而严肃的课题。它不仅直接关系到个人的幸福,而且关系到社会的安定和稳定。我们的青年人,你们渴望爱情、渴望成家立业,你们在思想上准备好了吗?对爱情的内涵和本质理解了吗?

通过提问,吸引学生注意,引发学生思考。

PPT你们在思想上准备好了吗?对爱情的内涵和本质理解了吗?大学生恋爱有什么特点和要求,应该确立一个什么样的婚恋观呢?

二.教授

新内容

30分钟

爱情是什么

爱情的含义

爱情的特点

1)排他性

2)冲动性

3)直觉性

4)隐蔽性

爱情与喜欢的区别


读一读:爱情中的化学反应

PPT

如果你爱一个人,先要使自己现在或将来百分之百的值得他爱,至于他爱不爱你,那是他的事,你可以如此希望,但不必勉强去追求。——罗兰


25分钟

2.爱情理论研究

(1)爱情态度理论

(2)爱情观类型理论

(3)爱情成分理论


PPT

青春期性心理发展的三个阶段


25分钟

(4)SVR理论

(5)投资模式理论

(6)爱情关系的依附风格理论


PPT

(4)SVR理论

(5)投资模式理论

(6)爱情关系的依附风格理论


三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。














重庆航天职业技术学院课时教案

系别 所有系 专业 所有专业 科目 心理健康教育

任课教师

王梦梅

班级

所有专业

学生人数

120

教学日期

2017年12月14日    星期四   第29、30节   第15次课

教学课题和内容:那一年我们相爱 教材 心理健康教育 自152页至170页

学生已有知识分析:人际关系及其改善。              

教学目标:使学生逐步培养树立起正确的崇高的恋爱观,认识到不正确婚恋的危害后果,走出恋爱误区,用正确的恋爱观处理恋爱问题。

教学重点:培养树立正确的恋爱观,妥善处理和解决好恋爱问题。

教学难点:用正确的恋爱观处理恋爱问题

教学程序


时间

教学活动

资源运用

教学

学生



一.引起动机<导入>

5分钟

当代大学生恋爱的心理特点

(1 恋爱过程简单化

(2 恋爱中片面化

(3 恋爱中浪漫化

(4 恋爱中理想化


PPT你们在思想上准备好了吗?对爱情的内涵和本质理解了吗?大学生恋爱有什么特点和要求,应该确立一个什么样的婚恋观呢?

二.教授

新内容

30分钟

2.大学生们通常反映出的恋爱心理特征

性爱好奇心理

急于求成的占有心理

依赖心理

补偿心理

游戏人生心理

大学生恋爱中的问题

(1 单恋

(2 自恋

(3 失恋


案例思考:我早已暗恋你很久


思考——你如何看待暗恋


案例思考——漂亮的李某

PPT

1.单恋的心理调适

(1)爱欲分流法

(2)换位思考法

2.自恋的表现

3.自恋的心理调适

4.失恋后的表现

5.失恋的心理调适

6.网恋


25分钟

3.恋爱中的五大效应

(1)首因效应。

(2)晕轮效应

(3)期望效应

(4)出丑效应

(5)布利丹效应

知识园地:刻板印象


读一读:普希金的故事

PPT

恋爱中的五大效应


25分钟

4.人格魅力特征的表现


5.让爱健康成长

(1)了解爱的责任

(2)恋爱与学业、人生的关系

知识园地:什么是人格魅力


读一读:布里丹毛驴效应

PPT

人格魅力的特征


三.总结

5分钟

1.回顾相关知识点。

2.完成趣味测试:你有自恋的倾向吗?P169


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